Espace et Environnement (Concevez votre Environnement)
Votre environnement façonne vos résultats. Concevez un espace qui travaille pour vous, pas contre vous.
🌿 Un espace de calme pour apaiser mes yeux et mon cœur
Jetez un Objet du Tiroir
Réglez une alarme de 15 minutes et débarrassez-vous en douceur d'un seul objet dans un tiroir, sans vous épuiser à tout faire d'un coup.
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Cachez les Câbles
En quittant le travail, ne laissez que le clavier et l'écran sur le bureau, puis attachez et dissimulez joliment les 5 câbles emmêlés.
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Créez un Coin Repos
Réglez la lumière de votre lampe à la couleur la plus douce pour vos yeux, et délimitez tendrement un coin repos avec un tapis, comme pour dire : 'D'ici, c'est votre havre de paix.'
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Réglez la Température Idéale
Chaque matin, ouvrez les fenêtres pour aérer, arrosez une jolie petite plante en pot, et réglez la température entre 21 et 23 degrés.
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Offrez Trois Objets
Offrez à une personne bienveillante 3 objets qui sommeillent depuis plus d'un an, puis bâtissez votre havre de paix silencieux grâce à un casque à réduction de bruit.
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🌿 Une diète numérique pour alléger l'esprit
Videz votre Boîte à Zéro
Glissez dans la corbeille 10 newsletters non lues et des fichiers lourds, puis fredonnez une mélodie en vidant votre boîte mail jusqu'à zéro.
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Gardez 4 Applications Essentielles
Ne conservez que 4 applications essentielles sur l'écran d'accueil de votre téléphone, et au travail, n'ouvrez que le dossier Georgia pour laisser respirer votre bureau.
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Organisez le Slack de l'Équipe
Établissez une liste de contrôle pour un espace de travail virtuel sans loyer, et organisez avec bienveillance les canaux Slack de votre équipe de 6 personnes.
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Simplifiez un Design
Effacez les lignes verticales qui alourdissent un design pour le laisser respirer, et transformez un manuel dense en document aéré grâce à un simple dessin.
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Scannez vos Reçus
Pendant une semaine, scannez et jetez immédiatement vos reçus papier, et déchargez tendrement votre logo d'éléments superflus comme un '.com'.
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🌿 Se Débarrasser de ce qui ne Sert Plus
Videz un Tiroir
Videz complètement un tiroir, en retirant tout ce qu'il contient.
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Faites un Don de Cinq Objets
Faites don de cinq objets que vous n'utilisez plus à quelqu'un qui en a besoin.
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Faites votre Lit Chaque Jour
Faites votre lit tous les jours cette semaine.
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Nettoyez votre Cuisine
Nettoyez toutes les surfaces de votre cuisine.
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Videz votre Boîte Mail
Videz votre boîte de réception jusqu'à zéro.
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Supprimez les Apps Inutilisées
Supprimez les applications inutilisées de votre téléphone.
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Rangez une Étagère
Rangez une étagère ou un placard qui vous dérange depuis un moment.
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🌿 Créer un Espace qui me Soutient
Ajoutez une Plante
Ajoutez une plante à votre espace de vie.
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Créez un Coin de Travail
Créez un endroit dédié au travail concentré.
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Réparez une Petite Chose
Réparez une petite chose cassée depuis des semaines.
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Aérez votre Espace
Ouvrez les fenêtres et aérez votre espace pendant 10 minutes.
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Créez un Système d'Ordre
Mettez en place un système pour garder une zone toujours rangée.
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Diffusez un Parfum Apaisant
Allumez une bougie ou diffusez un parfum apaisant.
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Photographiez et Améliorez
Prenez une photo de votre espace, puis améliorez-y une chose.
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